保健养生

保健养生,health care

叶酸与高血压的不解之缘

6年前 (2016-05-12) 687浏览

后台一直有微友咨询“叶酸”,起初我还想当然地准备祝福他们“喜得贵子”,仔细一看才发现原来微友是想买给有高血压病的父母吃。看到大家这么关心老人的健康,我的心里也是阵阵暖意,就在此一并解释一下。 “H型高血压”与“叶酸” 高血压非常常见,老百姓把血压高于...

到底为什么会落枕?

6年前 (2016-04-26) 601浏览

为啥我会落枕?求真相! 大 多数情况是因为睡觉时采取了不舒服的姿势或者选用的枕头过高、过低、过硬造成颈部肌肉损伤而引起的。如果您辗转反侧难以入睡,或者身体扭曲地很奇怪,那么 您可能要经历“落枕”了。中医还认为感受风寒,如睡眠时受寒,使颈背部气血凝滞,...

决明子泡水喝的功效 可不只明目这么简单

6年前 (2016-04-25) 643浏览

决明子泡水喝的功效有哪些?不少人都知道决明子泡水可以养肝明目。其实,还具有润肠通便、排毒养颜、降血压等神奇功效呢。下面lady编辑为您介绍,决明子泡水喝富含什么营养元素,作用有哪些。 决明子泡水喝的功效一、清肝明目 决明子中富含的元素,具有明显的清肝...

维生素B6的功能和作用 健美护发还防癌

6年前 (2016-04-25) 646浏览

维生素B6的作用及功能有哪些?大多数人知道的是可以预防神经衰弱和记忆力减退,对于造血有一定的协助作用,预防口舌发炎的情况。而随着现在科技的发展,科学家们在针对维生素B6进行详细研究的时候发现,维生素B6还有一些新的功能是人们所不知道的。为了让您更加了...

谷雨换季需早睡早起 饮食+运动可避免春困

6年前 (2016-04-20) 676浏览

  谷雨是春季节气之尾,已经可以明显的感到气候回暖,不少人早已穿起了短裤短裙。从养生的角度来看,谷雨回暖后应调整好睡眠,习惯了晚睡的人要尽量早睡早起。在调节睡眠时,睡眠频道建议您做到“先睡心,后睡眼”更有利于入睡。 谷雨过后需早睡早起 由于早上天亮...

早睡的人更显聪明

早睡的人更显聪明

6年前 (2016-04-12) 640浏览

  近日,英国苏格兰圣安德鲁斯大学的心理学家发现,早睡觉、睡眠充足能让人们看起来更聪明,这可能与他们的眼睑和眉目角度有关。 研究者选取了190位儿童和成年人,分别为早睡早起和彻夜不眠的他们拍了两组照片,并测量了这些照片中人物的眼睑、眉毛的角度。...

黑眼圈并非睡眠不足的征兆

6年前 (2016-04-08) 611浏览

  黑眼圈就是睡眠不足导致的吗?养生专家提醒,在生活中千万不要小看黑眼圈的产生,别以为这只是睡眠不足,熬夜或肾虚的问题,它与人的内脏疾病有直接原因,下面就来看黑眼圈与健康的关系吧。 黑眼圈不仅仅是因为肾虚 1.打喷嚏打出的黑眼圈 黑眼圈也可能和鼻...

色香味俱全的炸鸡块做法

色香味俱全的炸鸡块做法

6年前 (2016-03-24) 688浏览

原料:鸡腿(琵琶腿) 姜 蒜 淀粉 姜蒜分别切末 鸡腿用刀从一侧自上而下切开 切掉上下两端连在骨头上的筋 把骨头和肉分离开 全部切好 每个处理好的鸡腿肉一切为二 将鸡腿肉 姜蒜末 盐 味精 白胡椒粉 料酒 一点一品鲜酱油 抓拌均匀 腌渍半...

春季喝这6道滋补汤就足够 整个人瞬间美丽动人

春季喝这6道滋补汤就足够 整个人瞬间美丽动人

6年前 (2016-03-24) 752浏览

春季进补原则 1、 春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝气更旺,伤及脾胃。 2、 中医认为“春以胃气为本”,故应改善和促进消化吸收功能。不管食补还是药补,都应有利于健脾和胃、补中益气,保证营养能被充分吸收。 3、 因为春季湿度相对冬季要高,易引起...

阴道内长牙齿?你信吗?

阴道内长牙齿?你信吗?

6年前 (2016-03-23) 1105浏览

女性身体向来让男人趋之若鹭,尤其是私处那一片“秘密花园”总会让人想一探究竟。自古以来,人们对于私处的研究并不少,在古代当时的人们也一样好奇。今天给大家扒扒关于私处的说法。 一、阴道内长有牙齿 乍一听,着实让人虎躯一震。如果女性阴道长有牙齿,那该是多么...