保健养生

保健养生,health care

养生:吃大蒜能保健 但5类人不宜吃!

养生:吃大蒜能保健 但5类人不宜吃!

7年前 (2016-01-11) 690浏览

大蒜是我们日常生活中很好的调味品和保健品,大家应该知道,大蒜可以有效的帮助我们应对腹泻,不过,小编想说即使大蒜的保健功效再好,对于下面的二个问题,大家还是需要先了解一下的。 大蒜的功效与作用: 1、抗癌 国外研究发现,大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一...

冬季拍手更养生

冬季拍手更养生

7年前 (2016-01-11) 655浏览

冬季寒冷,养生保健也愈加重要,市民们不妨学习一下养生“拍手歌”。 你拍一,我拍一,冬季养肾排第一。 肾为先天之本,肾气不足则阳气虚弱。肾阳虚容 易引起腰膝冷痛、夜尿频多等症状,且肾阳虚达到一定程度会伤及肾阴,头晕耳鸣、手足心发热、盗汗等症状也伴随而来...

枸杞泡水喝 季节不同功效各有不同

枸杞泡水喝 季节不同功效各有不同

7年前 (2016-01-08) 718浏览

俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。   枸杞子的养生功效   中医认为,枸杞子泡水...

女性养生:7种食物锁住青春 让你容颜不老

女性养生:7种食物锁住青春 让你容颜不老

7年前 (2016-01-08) 646浏览

健康长寿是一种生活习惯,更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点,日积月累下来会让你获益匪浅。这里推荐7种食物,让你吃吃喝喝轻松变成长寿体质。   茶   茶叶是中国人最为独特的饮食元素,也是世界公认的最健康饮料之一。据分析,茶叶中含有300...

冬吃萝卜夏吃姜 萝卜吃对能当药!

冬吃萝卜夏吃姜 萝卜吃对能当药!

7年前 (2016-01-07) 682浏览

都说“冬吃萝卜夏吃姜, 不用医生开药方。”冬季人们习惯进补而日常少动,体内易生热生痰,特别是中老年人表现明显。针对这种情况,在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳 嗽,解消渴,通利脏腑之气。因为萝卜属土,按中医五行之说居中,利脾胃,益中气。所以冬...

排卵期的女性更爱扭屁股?

排卵期的女性更爱扭屁股?

7年前 (2016-01-05) 673浏览

排卵期是女性的特殊时期,在这个时期里,女性会和平时有不一样的变化,比如,此时女性会变的更加的敏感,更想跟你爱爱等等,今天,让我们来看看这些变化吧! 女性的排卵期算是一个特殊的时候,同时想要BB的夫妻这个时期是他们最不好的机会了,除此之外女性在排陆卵...

多吃红豆竟有4大益处 消肿瘦小腹

多吃红豆竟有4大益处 消肿瘦小腹

7年前 (2015-12-31) 689浏览

“红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。”唐朝诗人王维的一曲《相思》,让红豆多了一些高大上的文化内涵和情感寄托,不再是简单的果腹 食物。如果说吃饱是吃东西的第一重境界,吃得营养健康是第二重境界,吃出文化和品位是第三重境界,那么红豆显然达到了...

贫血人群宜吃哪些蔬菜与水果呢?

贫血人群宜吃哪些蔬菜与水果呢?

7年前 (2015-12-20) 681浏览

多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等 贫血人群宜吃哪些蔬菜与水果呢? 许多人不把健康当会事,身体出现了状况才治疗。胃痛人群应该注意哪些饮食呢?不宜...

红薯6大神奇功效 有益于心脏预防肺气肿

红薯6大神奇功效 有益于心脏预防肺气肿

7年前 (2015-12-18) 696浏览

红薯对于我们来说并不陌生,红薯的营养价值很高,红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯的作用有很多,下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 1、红薯有益于心脏 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维...

吃红枣养生5大禁忌 不宜与萝卜一起食用

吃红枣养生5大禁忌 不宜与萝卜一起食用

7年前 (2015-12-18) 606浏览

在生活中红枣的营养价值是比较高的,同时红枣性温,更是女性补血的佳品。对此红枣还能起到排毒解毒,还可以入药。每天早上吃上几颗红枣,或喝一杯红枣茶,都有很好的补血效果。然而红枣虽美味营养,同时对养生起到良好的效果,但是还是要在食用中注意以下几个问题。 ...