美容护肤

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秋季养生,多吃应季水果

3周前 (09-29) 12浏览

金秋九月,也就是收获的季节,有许许多多的营养丰富的水果在这个季节成熟。秋天补充营养,应当多吃应季的新鲜水果。 一、葡萄 新疆的葡萄在九月份成熟,这个季节葡萄又大又甜。有人担心葡萄上的白霜能不能吃,其实这个白霜不仅不用担心反而更放心,这是...

女人要学会巧“吃醋”

2个月前 (08-16) 31浏览

 1.易感冒晨起喝“醋”   果汁醋能提高机体免疫力。还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。此外,醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。对于爱感冒的人来说,可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋...

白醋泡脚可以减肥吗

2年前 (2017-06-20) 305浏览

  为什么泡脚可以减肥 热水泡脚主要是利用热水温度来提高人体小半身水温,促进血液循环,加快人体脂肪燃烧。开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内...

水果减肥法 当心越减越肥

3年前 (2017-01-03) 426浏览

很多人都知道水果减肥法是瘦身过程中比较好的一种减肥,但是水果减肥操作不慎就容易造成肥胖,下面小编告诉大家水果减肥到底应该如何减,帮助大家科学瘦身不反弹。 减肥方法有积极和消极之分。如果你暗示自己,“容易吃胖的东西,我要少吃”,那么这个一个消极的信息;...

七种懒人减肥方法

3年前 (2016-09-22) 386浏览

 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、...

肥胖原因 一直瘦不下来竟是单身惹的祸

肥胖原因 一直瘦不下来竟是单身惹的祸

3年前 (2016-09-08) 618浏览

国家民政局数据显示,中国单身男女人数已近2亿。所以,你就自信地单着吧!但是单着归单着,千万不要因为单着而孤独自卑,就算你没有男朋友或女朋友,也要 被生活活出个样子来,千万不要因为孤独而变成一个生活一塌糊涂的胖子!有些单身人士可能就会说,这说法太夸张了...

减肥吃水果不限量 当心糖分摄入

3年前 (2016-09-01) 453浏览

一提起水果,很多人都觉得它自然,健康,同时富含纤维和抗癌的抗氧化剂。是的,水果对你有好处,但你在吃之前要考虑到一些重要的注意事项。这有6种在吃水果时常见错误方法你肯定遇到过。 所有的水果都一样 经常为一杯菠萝还是一碗蓝莓左右为难吗?虽然两者都含有对你...

葡萄对皮肤的作用

葡萄对皮肤的作用

3年前 (2016-08-14) 644浏览

国饮食书中有这样的说法:葡萄是大自然为人们的健康和美丽献上的一份厚礼。 葡萄古称蒲陶,品种繁多,在我国各地均有分布,如闻名中外的新疆无核葡萄、河北白牛奶葡萄、山东的龙眼、薄弱的玫瑰香及四川的绿葡萄等。 葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄...

睡前用这4个小方法可有效调节失眠

3年前 (2016-08-05) 493浏览

到了晚上人们最为期待的事情便是希望能睡上酣甜踏实的一觉,但是对于很多人来说,却被失眠所困扰。虽说有困意,但是躺在床上翻来覆去却总是睡不着, 被迫且无奈的红着眼、熬着夜,而对于熟睡的人们,内心是相当羡慕的。然而长期失眠,不仅会扰乱正常的作息生物钟,同时...

吃得少但还是很胖,找出原因减肥更简单

吃得少但还是很胖,找出原因减肥更简单

3年前 (2016-08-01) 599浏览

想必有不少人都抱怨过:连喝水都长肉!这并不是一句夸张的话,很多人确实吃的很少,但是体重却还是不断地往上涨。为了控制体重,他们不得不吃得更少。对于这一类人来说,他们的减肥经历比别人更加艰难。其实,吃得少但还是长胖是有一定原因的,只要找出原因,我们就能让...