标签：春季

9年前 (2016-03-24) 977浏览

春季进补原则 1、 春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝气更旺，伤及脾胃。 2、 中医认为“春以胃气为本”，故应改善和促进消化吸收功能。不管食补还是药补，都应有利于健脾和胃、补中益气，保证营养能被充分吸收。 3、 因为春季湿度相对冬季要高，易引起...

9年前 (2016-01-08) 872浏览

俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。 　　枸杞子的养生功效 　　中医认为，枸杞子泡水...

9年前 (2015-12-18) 1776浏览

天气变暖的春季，大家都迫不及待的想换上薄款的衣服了，然而有些隐藏不了的肉肉却蔓延在身体的各个角落，春季减肥要避免误区，选择合适的排毒减肥方法能让你瘦身一次变得不再艰难。   　　减肥方法：膳食纤维清肠　　很多人不关注排便，这就是一个很大的...