保健养生

保健养生,health care

泡脚水里加2物逼出湿气

6年前 (2016-07-18) 623浏览

三伏天是一年中最热的时候,根据中医“天人相应”的理论,人体阳气此时最为旺盛,若用温水泡脚能很好地刺激经络,振奋人体阳气,改善脏腑机能,特别适合先天脾胃不好的人,脾胃功能正常,人体就不容易被湿气侵犯,可振奋精神、增进食欲。 另外,双脚是人体穴位最为密集...

8个睡觉细节决定你变美还是变丑!

8个睡觉细节决定你变美还是变丑!

6年前 (2016-07-07) 634浏览

你身边有没有这样一群人,他们每天比你睡得还晚,起得还早,却每天打鸡血般精神抖擞,而你每天都睡不够,越看越憔悴?这可能跟以下的睡觉小细节有关! (8个睡觉细节决定你变美还是变丑!) 1.对着风睡 古人认为:“风为百病之长,善行而数变;善调摄者,虽盛暑...

夏天跑步注意事项 九个要领请记牢

夏天跑步注意事项 九个要领请记牢

6年前 (2016-07-06) 606浏览

夏季天气炎热,人们习惯了呆在空调房里,久了就容易头晕、乏力。事实上,夏天最应该通过跑步等运动来强身健体。然而,如果跑步不得要领,很容易受伤。有研究显示,跑步受伤的概率为30%~80%。为此,美国《赫芬顿邮报》载文,刊出“9个跑步要领”,帮你预防跑步...

专治小毛病的8大穴位 让你受用一生

专治小毛病的8大穴位 让你受用一生

6年前 (2016-06-28) 638浏览

  日常生活中的你,是否总觉得哪哪都不舒服?像感冒、头痛、便秘、流鼻血等等这些小毛病时有发生。此时你的内心深处是否觉得自己就是一个病秧子?小毛病不断,大毛病没有?或许是久病成良医,觉得这些都是小毛,不需要理会,也不至于去医院。 虽然是小毛病,但确实...

感冒咳嗽50种食疗大全,你知多少

6年前 (2016-06-24) 561浏览

1、萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。 2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎...

夏季洗澡谨防4大误区 水温40度最解乏

6年前 (2016-06-24) 584浏览

经过一天的辛苦劳累,很多人回家倒头就睡,不但体力恢复不过来,反而更容易腰酸背痛。此时不妨好好洗个澡,解乏的效果最好。 洗澡解乏4个方法 早淋浴晚泡澡。早 晨起来最适合淋浴,这样可以唤醒身心,让人精神饱满地投入到工作和学习中去。如果是晚上感到疲累,可在...

夏天吃黄瓜的禁忌你必须知道

夏天吃黄瓜的禁忌你必须知道

6年前 (2016-06-22) 586浏览

夏天正是黄瓜当季,我们可以说每餐都少不了黄瓜,但是吃黄瓜也有很多注意事项,一不小心就会影响健康,所以以下这些事你一定要知道。 黄瓜和什么搭配最好 黄 瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好:笔者从论坛看到,黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减...

蜂蜜一种喝法竟能除百病

蜂蜜一种喝法竟能除百病

6年前 (2016-06-03) 572浏览

蜂蜜,是人们最常见的一种食物,尤其是近些年来,蜂蜜的好处风靡于大江南北,就连蜂王浆,蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那 么小一只,它采集来的蜂蜜却有180种物质呢,吃了能防止便秘,干燥上火,高血压等多种疾病,正所谓喝了能除百病。下...

长了还是短了?教你正确认识阴茎

6年前 (2016-05-14) 550浏览

摘要: 关于阴茎长短的资料非常多,这里挑一条最实用的分享给大家:不少人可能会发现自己勃起后的尺寸和平均尺寸相去甚远,并因此而自卑。其实这很可能是测量方法的问题。量着觉得短的人,多半是量从阴茎和小腹的结合部到龟头的长度,但这种量法并不准确。 关于阴茎长...

女性私处的大小阴唇究竟有何作用

6年前 (2016-05-14) 624浏览

摘要: 大阴唇是女性外生殖器中不可缺少的一部分。在胚胎早期,男女的生殖器源于同一个”胚芽”。随着胚胎的发育,逐渐分成男女,生殖器随之出现性别差异。但两者的一些结构、功能仍然有着极其相似的地方。那么,女性的大阴唇起什么作用呢? ...