保健养生

保健养生，health care

入睡难爱做梦，按按“消梦穴”！

7年前 (2017-09-13) 766浏览

晚上难以入睡，整夜总是胡乱做梦，似睡非睡，似醒非醒，半夜还会自然醒过来，这样的困扰相信很多朋友都深有同感。如今有类似情况的人总是依靠安眠药来“解救”，可是这解决不了根本的问题。长期依赖安眠药可导致老年痴呆症。俗话说：“药补不如食补，食补不如功补”。下...

8年前 (2017-06-20) 666浏览

1、苦瓜苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。 2、番茄番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血...

8年前 (2017-05-15) 1152浏览

农村有一种神奇的草叫黄蒿。通常青鲜状态绵羊、山羊和骆驼稍食，干枯后乐食或喜食。秋季割取，晒干或切段晒干。殊不知这种草不仅深得动物的喜爱，还有另一种特殊的功效。每当春夏，秋冬换季时节，人们最容易滋生感冒，而农村人一般不吃药，就用这种草就可以治好他们...

8年前 (2017-03-29) 900浏览

随着年龄的增长，每个人的血液中都会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。血液不健康的危害有哪些？ “血液清洁”是近年日本流行的健康的全新理念，也是防病保健的基础，医学界喻称“血液革命”...

8年前 (2017-03-06) 748浏览

清晨3个要 1 早上排便早上大便这个好习惯一经养成，你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。 2 早上喝水醒过来后喝一杯凉...

8年前 (2017-02-21) 821浏览

据调查，食用生大蒜的人群胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”，通过增强解毒功能，干扰致癌物的活化，增强免疫功能，阻断脂质过氧化形成及抗...

8年前 (2017-02-10) 653浏览

俗话说“牙痛”不是病，痛起来真要命”。牙痛已严重影响了患者的工作和生活。那牙痛都有哪些病因呢？下面就来具体的了解一下牙痛的六个病因。牙痛的六个病因 1、牙体过敏症。常因”牙龈萎缩”、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时，冷、热、甜、酸等刺激均可出...

8年前 (2017-02-05) 684浏览

进入冬季，防寒保暖是养生第一要义。寒邪侵犯体表，最常见的危害是感冒发烧；更严重的情况是，寒邪可能进一步深入，侵袭人体内在脏腑和经络关节，引发腹泻、腹痛、关节痛，甚至诱发心脑血管病急性发作，危及生命。所以说，冬季保暖是每个人都必须遵守的大原则。只是由于...

8年前 (2017-01-20) 828浏览

众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。熬夜的危害伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。 ...

8年前 (2017-01-13) 1058浏览

很多女性朋友因为有痛经、月经量过多等月经不调的症状，所以每次月经期间都会恨恨的说一句：“下辈子我一定要做男人！”其实大家不知道的是，月经对于女性有着很多好处，其中就有以下4大好处：一、可判断是否怀孕育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以...