标签：减肥

8年前 (2016-06-01) 721浏览

大家知道吗，要想成功减肥，首先得从饮食下手，有些食物能帮助你减肥，但是有些食物却让你越吃越胖，你是否掉进减肥的误区呢?下面小编为大家列举一些让你发胖的食物，大家要远离它们。 1.黄油 热量：888/100g 很多人喜欢吃面包的时候涂上黄油，但是黄油中...

8年前 (2016-05-24) 729浏览

相比一些极端的减肥法来说，这款是很科学健康的，最重要的是，不会伤害到你体内的任何一个器官，不会让你瘦下来后出现一些后遗症，而且完美瘦身的同时美化肌肤绝不反弹。 心痒痒了吗？方法小编这就告诉你，记得把握好以下几个原则，快速瘦身不是梦。 原则一、选对方法...

8年前 (2016-04-25) 766浏览

决明子泡水喝的功效有哪些？不少人都知道决明子泡水可以养肝明目。其实，还具有润肠通便、排毒养颜、降血压等神奇功效呢。下面lady编辑为您介绍，决明子泡水喝富含什么营养元素，作用有哪些。 决明子泡水喝的功效一、清肝明目 决明子中富含的元素，具有明显的清肝...

8年前 (2016-04-25) 937浏览

冬瓜皮荷叶减肥偏方，相信不少人都听说过。减肥最重要的是选择适合自己的减肥偏方，像冬瓜皮荷叶减肥偏方，就是适合大多数人的选择。 冬瓜皮荷叶减肥偏方 材料：荷叶、冬瓜皮 做法：按照1:2配好，每天用一两泡一斤左右的热水喝。 功效：这样有去厚腻、利尿、刮油...

8年前 (2016-03-07) 758浏览

导语：肥胖的原因千万种，但万万没想到这些习惯竟会是害我们肥胖的“小恶魔”。下面，小编就把这些“恶魔”揪出来，并支招教大家如何减肥。 习惯的力量很伟大，同时也好！可！怕！人生漫漫长，谁没有过那么几个坏习惯？可是！小编我万万没想到，一些还不算太坏的的习惯...

8年前 (2016-01-26) 735浏览

牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉。另外，牛奶富含钙和乳清蛋白。足量的钙可抑制钙三醇释放，降低脂肪。而乳清蛋白可在促进肌肉的构建的过程中消耗脂肪。因此，牛奶是一种有效减肥的饮品。 牛奶常被大家当做一种饮品直接饮用，但其实牛奶还...