标签：减肥

产后的女士，怎么样才能更好瘦身？赶紧来学习下

5年前 (2019-08-14) 517浏览

每个刚开始做母亲的新妈妈都有一些麻烦，比如抚养孩子的麻烦，从妻子到母亲角色的转变，以及产后恢复身材的麻烦。分娩后最明显的事情是肚子鼓鼓的，穿以前的衣服都感觉不舒服，感觉好像穿错了衣服，这是真的很令人沮丧。尽管为了孩子，一切都是值得的，但每个...

5年前 (2019-08-14) 420浏览

有些人问我，在减肥期间做什么运动做得比较多，是不是众所周知的有氧运动，我的答案当然不是，我的肌肉还没有奢嗜到可以通过大量有氧运动来消耗的地步，所以有氧运动不是我计划的一部分，我更多地是通过跳绳来减脂。为什么会选择跳绳来减脂呢？ 1.消...

5年前 (2019-08-09) 429浏览

　　又到了肉肉藏不住的季节，相信一批战士又在减肥的战场上挥汗如雨，而一边吹着空调吃着冰淇淋一边同情着减肥勇士们痛苦奋战的你，有没有想过你的瘦或许只是假瘦呢？　　知乎上有一名网友提出了这样一个疑问：我身高163cm，体重46kg，BMI只有1...

8年前 (2017-06-20) 806浏览

　　为什么泡脚可以减肥热水泡脚主要是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环，加快人体脂肪燃烧。开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内...

8年前 (2017-01-03) 783浏览

很多人都知道水果减肥法是瘦身过程中比较好的一种减肥，但是水果减肥操作不慎就容易造成肥胖，下面小编告诉大家水果减肥到底应该如何减，帮助大家科学瘦身不反弹。减肥方法有积极和消极之分。如果你暗示自己，“容易吃胖的东西，我要少吃”，那么这个一个消极的信息;...

8年前 (2016-10-20) 755浏览

工作压力大、饮食不规律、加班熬夜，按常理讲应该会因为劳累而变瘦，可是现在对于大部分的上班族来讲，繁忙的工作已经成为发胖的魔咒，体重秤上不停增长的数字时刻敲着警钟。“过劳肥”像恐怖的梦魇一般缠上了自己，随之而来的就是浑身乏力、“三高”造访等等代谢类的疾...

8年前 (2016-09-22) 797浏览

　1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、...

8年前 (2016-09-08) 1098浏览

国家民政局数据显示，中国单身男女人数已近2亿。所以，你就自信地单着吧！但是单着归单着，千万不要因为单着而孤独自卑，就算你没有男朋友或女朋友，也要被生活活出个样子来，千万不要因为孤独而变成一个生活一塌糊涂的胖子！有些单身人士可能就会说，这说法太夸张了...

8年前 (2016-09-06) 1121浏览

　　夏天怎么跑步能减肥？9个技巧助减肥　　1、每分钟180步。多项研究证实，日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。　　2、头肩稳定。跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，切忌摇头晃脑。两眼...

8年前 (2016-09-01) 809浏览

一提起水果，很多人都觉得它自然，健康，同时富含纤维和抗癌的抗氧化剂。是的，水果对你有好处，但你在吃之前要考虑到一些重要的注意事项。这有6种在吃水果时常见错误方法你肯定遇到过。所有的水果都一样经常为一杯菠萝还是一碗蓝莓左右为难吗？虽然两者都含有对你...