美食·健康

7年前 (2017-04-06) 858浏览

有些蔬菜因为有特殊的味道，或者纤维含量太高，被人们拉入了难吃的“黑榜”。但是这些难吃的食物却有很大的营养价值，你知道吗? 　第一名：青椒 上榜理由：青椒会有一点苦味和辣味。 ◆翻案：青椒营养价值高，富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面，青椒...

7年前 (2017-03-09) 1102浏览

马齿苋是一种药食两用的植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用，同时还明目、降血脂、使白发转黑。 有的人在35岁之前，便开始出现大量的白头发，民间叫少白头。而马齿苋对于血热内蕴的少白头治疗效果却非常好 凉拌马齿苋的做法 1、凉拌...

7年前 (2017-02-27) 896浏览

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。高血压是指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通...

7年前 (2017-02-21) 771浏览

据调查，食用生大蒜的人群胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。 大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”，通过增强解毒功能，干扰致癌物的活化，增强免疫功能，阻断脂质过氧化形成及抗...

7年前 (2017-01-20) 925浏览

世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里，人是唯一以两腿走路的动物，现代人的解剖和生理结构最适合步行，走路是人类最自然的运动。 步行的好处超出想象...

7年前 (2016-12-15) 913浏览

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，由此可见，萝卜是种非常好的食疗菜。究竟吃萝卜有哪些好处呢？如何吃萝卜才健康呢？ 冬天为什么要吃萝卜？萝卜的营养价值 冬天为什么要吃萝卜？ 冬天气候寒冷，但室内由于门窗紧闭，室内不仅燥热而且浊气太多，容易生病。...