泡脚有害健康!?

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“吸烟有害健康”尽人皆知,啥时候听说过“泡脚有害健康”?各位,莫急,听药说君细说!最近天气越来越冷,药说君也钟爱泡脚,但无风不起浪,有些人本身不适合泡脚或中药泡脚方式不正确都会损害健康哒,今天我们就来说说“有害健康”的泡脚。

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有些人不适合泡脚,你是其中之一吗?

“热水洗脚,胜吃补药”,身体疲乏,感冒受寒,泡泡脚。但是,你可知道,患有某些病症的人,泡脚也会“死翘翘”?

1. 发育期少儿

泡脚水温不宜过高,经常用过热的水泡脚,会使足底韧带因受热而变形、松弛,不利于足弓发育,日久容易诱发扁平足 。

2. 患有心脑血管疾病或体质虚弱的老年人

泡脚时更多血液涌向下肢,体质虚弱者易因脑供血不足而感到头晕,甚至会昏厥呢。特别是患有心脑血管疾病的老年人,如有胸闷、头晕的感觉,应停止泡脚,马上躺在床上休息。

3. 糖尿病患者

糖尿病患者对泡脚水温应特别注意,这类患者尤其是糖尿病足患者易并发周围神经病变,不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,很容易被烫伤。

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4. 脚冻伤的人

脚被冻了,说明温度低于身体正常耐受程度,这时如用过热的水烫脚,会使温度骤然从冷到热,你的皮肤、肌肉可经受不起几十度的巨大温差,这会加重冻脚的病情,严重时甚至会使肌肉与骨剥离。(好口怕~)

5. 急性传染病、中毒、外科急症患者

为预防病情加重或造成新感染,都不宜热水泡脚哦!

6. 有各种严重出血病的患者

患有咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等病症的人,泡脚后可能会导致局部组织内出血。

7. 肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者

这类患者病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能产生强烈反应,使病情复杂化,所以也不宜泡脚呐。

所谓的泡脚良方不是人人都能用!

现在中药泡脚很流行,药说君身边有女朋友,用活血中药泡脚去缓解痛经,结果造成大量出血,整个人特别虚弱。

所以嘞,所谓的泡脚良方,用得?用不得?

用得!但是大家要知道,泡脚药材因人而异,使用中药泡脚最好询问医生或药师!女性经期更要留意!下面给大家说几个泡脚良方,再次强调,辨证使用,否则有害健康哟!

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1. 生姜祛寒

祛寒解表,怕冷、易手脚冰凉的人可以用。(冬天怕冷的妹纸有救星啦!)取15~30克生姜(约为中等大小的姜半块),拍扁,加小半锅水,煮10分钟,倒入泡脚水中。

2.桂皮消肿

桂皮与花椒都很常见,二者都有温肾阳作用,对因肾病引起的浮肿有缓解作用。取花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同生姜一样。小贴士肾源性水肿一般首先发生在眼睑、面部、足踝部等,早晨起床时最明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果先从腿开始出现水肿,就可能是心源性水肿啦,这种水肿可生姜泡脚,促进下肢血液循环,辅助减轻水肿。

3. 艾草温肺

艾草泡脚能改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。取30~50克(一小把)干艾草煮水泡脚就可以啦,中药店就有的卖,价格很便宜。

小贴士

① 艾草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。

② 身体寒湿重的病人,可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)。

③ 发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚哦。

如此健康泡脚!

1. 时间

● 饭后半小时内不宜泡脚。影响胃部血液供给,长期下来会使人营养不良。

● 泡脚最佳时间是每晚7~9时。这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。

● 时间最好控制在15~30分钟。若时间过长,体内血液更多地流向下肢,会导致心血管超负荷。此外,还会造成皮肤干燥。

● 泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热时揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,等全身热度缓缓降低后再入睡比较好呢。

2. 水温

● 水温以40~50摄氏度为宜,热而不烫。

● 最好用脚,而不是用手去感受水温。

3. 器具

● 最好用较深、底部面积较大的木盆。木盆保温效果好,加水量不可过少,最好让水一直浸泡到小腿。● 泡脚后要彻底清洁脚盆。脚上细菌容易残留在盆壁上,造成对脚部的反复感染。

结束了一天的工作,以葛优瘫的架势窝在沙发上泡脚,简直再幸福不过了呢!但是,米娜桑一定要注意泡脚方式,千万别一个不小心实现了“泡脚有害健康”的戏言,如果想要辅助疾病治疗,采用中药方泡脚,一定要咨询专业医师或药师哦!

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