“吸烟有害健康”尽人皆知，啥时候听说过“泡脚有害健康”？各位，莫急，听药说君细说！最近天气越来越冷，药说君也钟爱泡脚，但无风不起浪，有些人本身不适合泡脚或中药泡脚方式不正确都会损害健康哒，今天我们就来说说“有害健康”的泡脚。
有些人不适合泡脚，你是其中之一吗？
“热水洗脚，胜吃补药”，身体疲乏，感冒受寒，泡泡脚。但是，你可知道，患有某些病症的人，泡脚也会“死翘翘”？
1. 发育期少儿
泡脚水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足 。
2. 患有心脑血管疾病或体质虚弱的老年人
泡脚时更多血液涌向下肢，体质虚弱者易因脑供血不足而感到头晕，甚至会昏厥呢。特别是患有心脑血管疾病的老年人，如有胸闷、头晕的感觉，应停止泡脚，马上躺在床上休息。
3. 糖尿病患者
糖尿病患者对泡脚水温应特别注意，这类患者尤其是糖尿病足患者易并发周围神经病变，不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，很容易被烫伤。
4. 脚冻伤的人
脚被冻了，说明温度低于身体正常耐受程度，这时如用过热的水烫脚，会使温度骤然从冷到热，你的皮肤、肌肉可经受不起几十度的巨大温差，这会加重冻脚的病情，严重时甚至会使肌肉与骨剥离。（好口怕~）
5. 急性传染病、中毒、外科急症患者
为预防病情加重或造成新感染，都不宜热水泡脚哦！
6. 有各种严重出血病的患者
患有咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等病症的人，泡脚后可能会导致局部组织内出血。
7. 肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者
这类患者病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能产生强烈反应，使病情复杂化，所以也不宜泡脚呐。
所谓的泡脚良方不是人人都能用！
现在中药泡脚很流行，药说君身边有女性朋友，用活血中药泡脚去缓解痛经，结果造成大量出血，整个人特别虚弱。
所以嘞，所谓的泡脚良方，用得？用不得？
用得！但是大家要知道，泡脚药材因人而异，使用中药泡脚最好询问医生或药师！女性经期更要留意！下面给大家说几个泡脚良方，再次强调，辨证使用，否则有害健康哟！
1. 生姜祛寒
祛寒解表，怕冷、易手脚冰凉的人可以用。（冬天怕冷的妹纸有救星啦！）取15～30克生姜（约为中等大小的姜半块），拍扁，加小半锅水，煮10分钟，倒入泡脚水中。
2.桂皮消肿
桂皮与花椒都很常见，二者都有温肾阳作用，对因肾病引起的浮肿有缓解作用。取花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同生姜一样。小贴士肾源性水肿一般首先发生在眼睑、面部、足踝部等，早晨起床时最明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果先从腿开始出现水肿，就可能是心源性水肿啦，这种水肿可生姜泡脚，促进下肢血液循环，辅助减轻水肿。
3. 艾草温肺
艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。取30～50克（一小把）干艾草煮水泡脚就可以啦，中药店就有的卖，价格很便宜。
小贴士
① 艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。
② 身体寒湿重的病人，可同时喝一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）。
③ 发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚哦。
如此健康泡脚！
1. 时间
● 饭后半小时内不宜泡脚。影响胃部血液供给，长期下来会使人营养不良。
● 泡脚最佳时间是每晚7～9时。这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
● 时间最好控制在15～30分钟。若时间过长，体内血液更多地流向下肢，会导致心血管超负荷。此外，还会造成皮肤干燥。
● 泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热时揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，等全身热度缓缓降低后再入睡比较好呢。
２. 水温
● 水温以40～50摄氏度为宜，热而不烫。
● 最好用脚，而不是用手去感受水温。
３. 器具
● 最好用较深、底部面积较大的木盆。木盆保温效果好，加水量不可过少，最好让水一直浸泡到小腿。● 泡脚后要彻底清洁脚盆。脚上细菌容易残留在盆壁上，造成对脚部的反复感染。
结束了一天的工作，以葛优瘫的架势窝在沙发上泡脚，简直再幸福不过了呢！但是，米娜桑一定要注意泡脚方式，千万别一个不小心实现了“泡脚有害健康”的戏言，如果想要辅助疾病治疗，采用中药方泡脚，一定要咨询专业医师或药师哦！