有关【减肥】的内容

8年前 (2017-01-03) 794浏览

研究证明了早起吃鸡蛋的原因，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长，下面就为介绍早起吃鸡蛋的原因。 1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。...

8年前 (2016-12-16) 815浏览

据日本BizLady网站报道，在这盛夏之际，从职场着装就能感觉到夏天的气息，这是个连肌肤都更加外露的季节。有时刚穿上夏季薄薄的衣服，“诶，那女的丰盈而有魅力”，就会听到这样的话，夏天正是吸引男性眼球的大好时机。 此外，正因为夏天思想稍微开放些所以很容...

8年前 (2016-11-10) 714浏览

女性喝茶的好处有什么？我们都知道喝茶对健康有益，对于女性来说，可以通过喝不同的茶来起到养颜保健作用。那么，女性喝什么茶好，又有什么喝茶禁忌呢？这些，让我们一起来看看下文吧。 女性喝茶的六个好处 1、保持身材。 茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，...

8年前 (2016-11-08) 757浏览

一、“垃圾睡眠”，会发生什么？ 1、吃太多 假如你一天不能保证8小时的睡眠，那么你更容易变胖，之后也更难减肥。你觉得疲惫的时候，你的身体自然会需要碳水化合物来继续工作。你熬过通宵之后，第二天不仅需要咖啡因的支撑，你还会大量摄入糖类。 长期睡眠不足会使...

8年前 (2016-10-20) 748浏览

工作压力大、饮食不规律、加班熬夜，按常理讲应该会因为劳累而变瘦，可是现在对于大部分的上班族来讲，繁忙的工作已经成为发胖的魔咒，体重秤上不停增长的数字时刻敲着警钟。“过劳肥”像恐怖的梦魇一般缠上了自己，随之而来的就是浑身乏力、“三高”造访等等代谢类的疾...

8年前 (2016-08-02) 829浏览

一分钟手指梳头 用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞，增强脑部血液流量，促进头部血液循环，对预防心脑血管疾病有益处，还可以养护头发。 一分钟轻揉耳廓 用双手手指沿着左右耳廓，从前向后轻揉30次，从后向前轻揉30次，再上下轻揉3...