标签:维生素

保健养生

帮助预防湿疹的3种蔬菜

3年前 (2017-06-20) 303浏览

1、苦瓜苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。 2、番茄番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸,维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸,钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血...

美食·健康

吃鸡蛋五大误区要清楚!

3年前 (2017-04-13) 347浏览

鸡蛋被称为“全营养食品”,富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养,人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知,这种做法简单且营养价值高的食物,一旦用错方法来吃,就会变成一个“定时炸弹”,分分钟危害人体健康。 鸡蛋富含胆固醇、蛋白...

亲子母婴

孕期多补四样东西,宝宝视力发育好

3年前 (2017-02-12) 412浏览

一、维生素A 维生素A它是合成视紫质的重要原料,而视紫质是一种感光物质,存在于视网膜中。对于维持人体的正常视觉,特别是保持在弱光下的观察能力来说,维生素A有着非常重要的作用。如果缺乏维生素A,眼睛感受弱光的能力就会下降,在弱光下根本不能看清楚物体。 ...

美食·健康

豆浆的4种新做法可以让营养翻倍

4年前 (2016-10-30) 409浏览

【摘要】:浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞返老还童,特别对脑细胞作用最大… 你知道吗?除了直接饮用外,豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。1、豆浆煮饭 豆浆和精白米一起煮饭,不...

秋季南瓜大量上市,但是有这种毛病的人必须忌食
美食·健康

秋季南瓜大量上市,但是有这种毛病的人必须忌食

4年前 (2016-10-25) 543浏览

南瓜营养价值很好啊,怎么问吃南瓜有什么坏处呢?如果说是坏处,那只能说是吃南瓜吃多了有什么坏处? 南瓜营养分析: 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作...

美食·健康

茶叶渣也是宝 茶叶渣9大功效盘点

4年前 (2016-10-14) 421浏览

大家都知道茶叶是个宝,有各种各样的保健作用。其实喝剩的茶叶渣也是有极大用途的,爱喝茶的人可千万不要浪费了这样的宝贝。既然茶叶渣有众多的好处,想必不少想知道具体有哪些功效吧。接下来将为大家茶叶渣的功效以及茶叶的营养成分,供大家参考。 茶叶渣有9大功效 ...

吃完的水果皮别扔,用处大着呢!
美食·健康

吃完的水果皮别扔,用处大着呢!

4年前 (2016-09-23) 509浏览

平时我们吃水果蔬菜一般都会把皮扔掉,但其实果蔬皮的作用可不小,营养价值也不比果肉少,快来看看果蔬皮这个“宝”有哪些奇妙作用吧~ 清热降火 ▼虽然橘子是上火的,但是橘皮却又降火的功效,将橘皮洗干净后切丝泡糖水喝可以起到清热降火的作用,还有化痰止咳的功...

美食·健康

这些食物不能空腹吃!

4年前 (2016-09-05) 458浏览

– 1.西红柿 – 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,或形成胃结石!人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤...

茄子怎么吃最健康
美食·健康

茄子怎么吃最健康

4年前 (2016-09-05) 719浏览

茄子是家常菜中必提不可的一道菜,做法多样,美味可口!最常见的有青茄和黑紫茄,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。那么你知道茄子怎么吃最健康吗? 茄子拌着吃最 茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是...

美容护肤

减肥吃水果不限量 当心糖分摄入

4年前 (2016-09-01) 502浏览

一提起水果,很多人都觉得它自然,健康,同时富含纤维和抗癌的抗氧化剂。是的,水果对你有好处,但你在吃之前要考虑到一些重要的注意事项。这有6种在吃水果时常见错误方法你肯定遇到过。 所有的水果都一样 经常为一杯菠萝还是一碗蓝莓左右为难吗?虽然两者都含有对你...