标签:维生素

教你10分钟做出美味健康早餐
美食·健康

教你10分钟做出美味健康早餐

8年前 (2016-08-01) 977浏览

每天早上是不是最匆忙的时候,有些人甚至是边走边吃的,这样不仅享受不到食物的美味,还会损害胃功能。其实想要吃到美味健康的早餐,只需要早上挤出10分钟。 火腿培根三明治 主料:面包、火腿、培根片。 辅料:西红柿、圆形生菜、盐、黑胡椒粉、黄油 做法: 1...

美食·健康

吃豆胜过吃肉 夏季6种豆各有养生特长

8年前 (2016-06-30) 1136浏览

绿豆,清热解暑 绿豆味道甘甜、性寒,能清热解暑、消肿通气。 绿豆皮中含有大量抗氧化成分,如类黄酮、单宁、皂甙等;绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量膳食纤维等。 因此,绿豆尤其适合夏天食用,可以煮汤或熬粥,做成绿豆沙冰镇也可以;绿豆荷叶粥还可消热疮、去红...

紫菜营养高 和什么搭配一起吃最好?
美食·健康

紫菜营养高 和什么搭配一起吃最好?

8年前 (2016-06-30) 797浏览

紫菜和什么一起吃最好?在日常的饮食中,紫菜往往会和鸡蛋搭配,但其实紫菜还可以和其他的食物相搭配。紫菜营养价值高,如果你不太了解怎么吃的话,不如就继续往下看看关于紫菜的健康搭配吃法吧。 紫菜的营养价值 紫菜有着很高的营养价值,含有多种人体必需的营养成分...

保健养生

维生素B6的功能和作用 健美护发还防癌

8年前 (2016-04-25) 791浏览

维生素B6的作用及功能有哪些?大多数人知道的是可以预防神经衰弱和记忆力减退,对于造血有一定的协助作用,预防口舌发炎的情况。而随着现在科技的发展,科学家们在针对维生素B6进行详细研究的时候发现,维生素B6还有一些新的功能是人们所不知道的。为了让您更加了...