失恋后，人最爱干的一件事就是反复思考
“我真的好伤心，我做错了什么？”“如果能回到过去该多好，如果我不那么任性，你就不会生气，就不会离开我；如果我不跟你老发脾气，你就不会厌烦；如果……”
人在伤心难过的时候，容易陷入反复、不断深入的思考。这叫反刍。
很多心理学家都发现，对负性事件的过度思考和纠结（反刍）不但加深痛苦，还会延长痛苦的时间。即使感情不够深，只要反复纠结，失恋后的痛苦也会超过那些感情浓厚却不纠结的人。
人们沉浸于对这种抽象的，根本无法解释清楚的问题无穷无尽的思考之中，结果唤起更多的有关自我和外界的负面想法，变得更加痛苦。因此，思维反刍不仅加强了负面情绪对消极思想的影响，还唤起更多负面情绪，形成一个无休止的恶性循环。
这就是为什么失恋如此痛苦。那么是否男女都一样呢？
美国《精神学》杂志发表了一项关于处于失恋中的男女痛苦感受差异的科学研究报告。该研究表明在失恋问题上，女人要比男人感觉更痛苦，因为女性在和自己所爱的男人分手后所经历的情感上的波动，会更容易改变她们的大脑。
这项研究的对象主要是年龄在18至40岁之间的女性。研究者分析了至少有24周爱情浪漫史的女性，她们在16周前后的时间里感情宣告破裂，这些女性在和所爱的人分手后一直无法摆脱感情的阴影，导致心理出现问题。研究人员利用高精度的核磁共振成像技术监测了她们的大脑细胞活动情况，发现当她们陷入痛苦回忆时的大脑细胞活动扫描图像，相比在她们回想其他与感情关联不大的人时的图像会发生非常大的变化。她们的大脑会产生非常强烈的悲痛感，有时甚至影响到她们的生活能力。
研究认为，在一段感情破裂或一位所爱的人死后，女性很容易出现抑郁症状，像情绪低落以及丧失生活的动力和食欲，这种情况非常普遍。
关于女性更容易因为感情挫伤受到心理伤害，更容易抑郁的现象，除了前面提到的女性产生抑郁情绪的大脑区域的细胞活性要远大于男性以外，至少还有以下3种观点。
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