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产后的女士,怎么样才能更好瘦身?赶紧来学习下
职场女性

产后的女士,怎么样才能更好瘦身?赶紧来学习下

5年前 (2019-08-14) 427浏览

每个刚开始做母亲的新妈妈都有一些麻烦,比如抚养孩子的麻烦,从妻子到母亲角色的转变,以及产后恢复身材的麻烦。 分娩后最明显的事情是肚子鼓鼓的,穿以前的衣服都感觉不舒服,感觉好像穿错了衣服,这是真的很令人沮丧。尽管为了孩子,一切都是值得的,但每个...

减肥,优选跳绳,减脂效率高于跑步
美食·健康

减肥,优选跳绳,减脂效率高于跑步

5年前 (2019-08-14) 340浏览

有些人问我,在减肥期间做什么运动做得比较多,是不是众所周知的有氧运动,我的答案当然不是,我的肌肉还没有奢嗜到可以通过大量有氧运动来消耗的地步,所以有氧运动不是我计划的一部分,我更多地是通过跳绳来减脂。 为什么会选择跳绳来减脂呢? 1.消...

美食·健康

真瘦还是假瘦?别被体重蒙蔽了双眼

5年前 (2019-08-09) 321浏览

  又到了肉肉藏不住的季节,相信一批战士又在减肥的战场上挥汗如雨,而一边吹着空调吃着冰淇淋一边同情着减肥勇士们痛苦奋战的你,有没有想过你的瘦或许只是假瘦呢?   知乎上有一名网友提出了这样一个疑问:我身高163cm,体重46kg,BMI只有1...

美容护肤

水果减肥法 当心越减越肥

7年前 (2017-01-03) 704浏览

很多人都知道水果减肥法是瘦身过程中比较好的一种减肥,但是水果减肥操作不慎就容易造成肥胖,下面小编告诉大家水果减肥到底应该如何减,帮助大家科学瘦身不反弹。 减肥方法有积极和消极之分。如果你暗示自己,“容易吃胖的东西,我要少吃”,那么这个一个消极的信息;...

美容护肤

减肥吃水果不限量 当心糖分摄入

8年前 (2016-09-01) 749浏览

一提起水果,很多人都觉得它自然,健康,同时富含纤维和抗癌的抗氧化剂。是的,水果对你有好处,但你在吃之前要考虑到一些重要的注意事项。这有6种在吃水果时常见错误方法你肯定遇到过。 所有的水果都一样 经常为一杯菠萝还是一碗蓝莓左右为难吗?虽然两者都含有对你...

美食·健康

嘴馋的真相:整天老想吃这些东西,可能是身体的求救信号!

8年前 (2016-08-04) 811浏览

这些年来,我们也算是看过了不少食品制作的黑幕,比如5毛辣条和泡椒凤爪,然而很多人仍旧拒绝不了它们的诱惑,一年半载总要吃上一两次。就好像明知重辣重咸,不利于身体健康,我们偶尔也会对这类食物有着强烈的欲望。 对于这种突如其来的饮食欲望,可以有两种解释: ...

美容护肤

5大秘诀让你轻松减肥不反弹

8年前 (2016-05-24) 720浏览

相比一些极端的减肥法来说,这款是很科学健康的,最重要的是,不会伤害到你体内的任何一个器官,不会让你瘦下来后出现一些后遗症,而且完美瘦身的同时美化肌肤绝不反弹。 心痒痒了吗?方法小编这就告诉你,记得把握好以下几个原则,快速瘦身不是梦。 原则一、选对方法...