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到底几点睡才算是熬夜?标准答案来了!
职场女性

到底几点睡才算是熬夜?标准答案来了!

10个月前 (08-12) 68浏览

我们都知道早睡早起好习惯,但是智能手机的普及,很多年轻人到了晚上有了手机相伴,早睡恐怕也成了相对苦难的事。对于更多因为工作需要熬夜的人来说,早睡更是一种奢望。我们都知道熬夜对身体健康有伤害,但不得不熬的夜又该怎么算呢?问题来了:到底几点睡才算是熬夜...

保健养生

熬夜族体内毒素多,按摩两大穴位排出一身毒

3年前 (2017-01-20) 441浏览

众所周知,熬夜伤身,经常熬夜的人皮肤会变差,黑眼圈加重,还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多,严重的还会导致各种疾病。 熬夜的危害 伤害一:耳聋耳鸣。 睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。 ...