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夏天跑步减肥 坚持9个要点才有效
美食·健康

夏天跑步减肥 坚持9个要点才有效

8年前 (2016-09-06) 1109浏览

  夏天怎么跑步能减肥?9个技巧助减肥   1、每分钟180步。 多项研究证实,日常跑步锻炼时,每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大,导致膝关节疼痛。   2、头肩稳定。 跑步过程中,头部和肩部应保持稳定,切忌摇头晃脑。两眼...

职场女性

约炮让我有恋爱的错觉

8年前 (2016-09-06) 758浏览

遣。当然我也曾经因为失恋而找炮友疗伤。需要的时候有人可以抱着一起…    倾诉人:Aris,27岁,未婚 约炮已经很久了。固定的有两三个。对我来说,约炮并不是空床期的无聊消遣。当然我也曾经因为失恋而找炮友疗伤。需要的时候有人可以抱着...

职场女性

被上司霸占多次后我破罐破摔

8年前 (2016-09-06) 841浏览

毕业后经过四年打拼,我终于挤进外企,成为名副其实被人艳羡的文雅白领。能进入这个企业早就是我的梦想,现在理想实现,自我感觉很有成就感,像是 一只丑小鸭飞进天堂,可以沐浴白天鹅的光辉,自己身上也散发出耀眼的光芒。但事实总是有出入的,本来我工作开展的风生水...

情感严选

5位美女同事 口述她们的高潮感觉

8年前 (2016-09-06) 885浏览

27岁的Emily说:在我的前两场爱情中,我总是失去自我去讨好对方,而忽略了对方根本就不在乎我。虽然他们都有不错的性技巧,能让我偶尔感受身体上的愉悦,但我并没有从这两位身上获得过真正的满足。 和第3个男友结婚后,他在生活中给我很多关心,也很注重我的感...

情感严选

‘夫妻’就是10分钟

8年前 (2016-09-05) 687浏览

男人是位出租车司机,白天在外到处奔波,晚上回到家里已是疲惫不堪。偏偏女人一见他回来,总喜欢缠着他说个没完。而他,只是勉强地应上几声。 时间长了,女人渐渐地恼了,一如往常地买菜做饭,却很少理他,脾气开始变的暴躁。为他用完东西没有放回原处,为他回家后未能...

美食·健康

这些食物不能空腹吃!

8年前 (2016-09-05) 794浏览

– 1.西红柿 – 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,或形成胃结石!人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤...

茄子怎么吃最健康
美食·健康

茄子怎么吃最健康

8年前 (2016-09-05) 1183浏览

茄子是家常菜中必提不可的一道菜,做法多样,美味可口!最常见的有青茄和黑紫茄,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。那么你知道茄子怎么吃最健康吗? 茄子拌着吃最 茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是...

职场女性

《职场健康课》:强迫症了怎么办?

8年前 (2016-09-02) 793浏览

你是不是经常怀疑自己没有锁门? 晚上睡觉,手机必须不关机并且放在枕边?删除文件后,一定要清空回收站?定的闹钟一定要调成整数? 我们在平时的生活工作中,或多或少的都有类似的强迫行为,比如反复检查、反复清洁等,强迫行为是病吗?这些强迫行为离强迫症有多远?...

亲子母婴

该不该给孩子留存脐带血

8年前 (2016-09-02) 833浏览

微信圈近来流传一种说法称:“花几万块钱为孩子储存脐带血没必要,脐带血治不了小病也管不住大病。” “脐带血对别人有用,对于自体的作用并不大。”知名妇产科医生龚晓明在微博发文《脐带血保存,你该存不存》,更引发了人们对如何处置脐带血的关注。龚晓明大夫认为,...

保健养生

谁掏空了你的身体

8年前 (2016-09-02) 904浏览

人生是一场马拉松,而不是百米冲刺。再怎么追求事业,都不能赔掉健康。“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”,一个人如果总是腾不出时间来休息,迟早会腾出时间来生病。没有健康,一切泡汤 最近,一首《感觉身体被掏空》的“神曲”在网上走红,专辑封面用的是“葛优...