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春季喝这6道滋补汤就足够 整个人瞬间美丽动人
保健养生

春季喝这6道滋补汤就足够 整个人瞬间美丽动人

4年前 (2016-03-24) 627浏览

春季进补原则 1、 春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝气更旺,伤及脾胃。 2、 中医认为“春以胃气为本”,故应改善和促进消化吸收功能。不管食补还是药补,都应有利于健脾和胃、补中益气,保证营养能被充分吸收。 3、 因为春季湿度相对冬季要高,易引起...

枸杞泡水喝 季节不同功效各有不同
保健养生

枸杞泡水喝 季节不同功效各有不同

4年前 (2016-01-08) 605浏览

俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。   枸杞子的养生功效   中医认为,枸杞子泡水...

春季减肥 注意避免这些误区
美食·健康

春季减肥 注意避免这些误区

5年前 (2015-12-18) 677浏览

天气变暖的春季,大家都迫不及待的想换上薄款的衣服了,然而有些隐藏不了的肉肉却蔓延在身体的各个角落,春季减肥要避免误区,选择合适的排毒减肥方法能让你瘦身一次变得不再艰难。     减肥方法:膳食纤维清肠  很多人不关注排便,这就是一个很大的...