文/许小美
自从朋友娟自然流产后，我们经过几番讨论。有些事究竟是男人的错还是女人的错？同时，我还和老王争执过几次。他觉得是女人们管不住嘴导致，说外面东西那么脏我们女人又贪吃才会导致这样的结果。听完之后我很不乐意，好像生不了孩子全都是女人的责任一样。
难道男人就没有错了吗？男人爱抽烟爱喝酒，有的还有严重的肥胖症，不爱运动，成天坐在电脑面前玩游戏。长期以往身体怎么能健康？我才要说，男人的问题更多一些呢！
有个同事刚结婚的时候总说不着急要孩子，就想着过几年二人世界，每天想着不是吃就是玩，日子过得别提多有滋味了。玩了三四年，如今，看着我们娃 都两岁了，她也想要孩子了。可备孕许久肚子一直没有动静。其他同龄的朋友纷纷如愿怀上了孩子，可唯独她却没有任何动静。她很纳闷：怎么自己就怀不上孩子 呢？到底问题出现在哪里？
她回到家发现老公坐在电脑前玩着游戏，顿时怒气冲天，对着男人大声怒吼：“你看你，就知道玩游戏，肯定是你天天坐着又不爱运动所以才导致我们没 有孩子。”男人一看她又开始无理取闹，拍着桌子斥责道：“你在瞎说什么东西呀，要不是你不肯做饭，天天买一堆垃圾食品回来吃，我看怀不上孩子肯定是你的问 题。”夫妻两人互相埋怨着，面红耳赤吵得一发不可收拾。
我一直跟她说，你得改改自己的臭脾气，怀孕其实最重要得就是要保持好心情，爱生气只会更伤身体罢了。她脾气一上来就会说：“怀不上更好，大不了 就离婚。”可其实我明白她心里的苦，她每次装作一副特别要强的样子也只是为了掩饰内心的脆弱。哪个女人不想怀孕，不想有自己的孩子？可如果一直以这样的状 态维持下去看不到好的结果。
我建议她做一个备孕计划表，与其两个人没玩没了得互相争执，还不如怀着一个目标共同去努力。一方有问题另一方也别想好过，毕竟要孩子这事还得要靠双方协力完成。计划表如下：
第一.做全面的身体检查。既然准备要孩子，夫妻双方最好去医院做一个孕前的检查，了解到自己的身体状况是备孕的关键。
第二.养成良好习惯。夫妻两人爱睡懒觉的习惯得改掉，男方晚上10点前必须入睡，不要在玩游戏。
第三.戒掉外卖垃圾食品。准备备孕最好在家里吃饭，禁止吃一些油炸食品，外面的食物调味品刺激性太大，多吃很容易引起消化功能障碍。
第四.多喝白开水。男人爱喝酒、喝可乐饮料的习惯得改掉，过量得饮用碳酸饮料对备孕没有益处。
第五.偏食的习惯得改。女人不爱吃内脏，很偏爱一些高档得营养保健品。膳食要均衡，荤素要搭配，才能保证营养得补充。
第六.保持好心情。怀孕最重要的一点就是心情要放松，不要想太多。压力越大越不容易备孕。多听听歌，散散步，营造一个良好的氛围环境。
第七.戒烟戒酒。都说抽烟喝酒受孕得孩子很容易出现智力发育不良的疾病。为了孩子的健康，男女都不要抽烟喝酒。
第八.补充叶酸。现在很多人都知道叶酸的好处，孕前三个月摄入充足的叶酸对孩子得大脑发育有好处。
总之，怀孕是双方的事情，生不了孩子谁都有推卸不了的责任。埋怨，争吵，出言不逊只会让婚姻一败涂地。从现在起，遵循以上八条规则，开启你们的备孕计划吧！
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