标签：营养

夏天多喝薏米粥

5年前 (2019-08-15) 412浏览

在食欲不振的盛夏，具有温、软、淡、香、黏等特点的粥成为不少人的心头好。给大家推荐一款特别适合夏天喝的粥——薏米粥。薏米又名薏苡仁、六谷米、药王米等。炎炎夏日，常喝薏米粥能为身体带来多种好处。消肿利湿。对于易浮肿体质的人来说，夏天总...

8年前 (2017-04-06) 919浏览

有些蔬菜因为有特殊的味道，或者纤维含量太高，被人们拉入了难吃的“黑榜”。但是这些难吃的食物却有很大的营养价值，你知道吗? 　第一名：青椒上榜理由：青椒会有一点苦味和辣味。 ◆翻案：青椒营养价值高，富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面，青椒...

9年前 (2016-05-24) 796浏览

西柿中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症，但是西红柿的吃法也是讲究的，那么西红柿怎么吃护肝又防癌呢？西红柿是个保肝果现代人的肝最易出问题，饮酒、劳累、晚睡觉等，都...

9年前 (2016-03-07) 782浏览

导语：俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢？以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。豆芽防口干唇燥症状豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论...