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美食·健康

早上吃鸡蛋原因竟是这些

5年前 (2017-01-03) 553浏览

研究证明了早起吃鸡蛋的原因,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长,下面就为介绍早起吃鸡蛋的原因。 1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。...