标签:营养

美食·健康

夏天多喝薏米粥

10个月前 (08-15) 72浏览

在食欲不振的盛夏,具有温、软、淡、香、黏等特点的粥成为不少人的心头好。给大家推荐一款特别适合夏天喝的粥——薏米粥。薏米又名薏苡仁、六谷米、药王米等。炎炎夏日,常喝薏米粥能为身体带来多种好处。 消肿利湿。对于易浮肿体质的人来说,夏天总...

90%的人都不喜欢吃它们 却不知这些食物越吃越健康
美食·健康

90%的人都不喜欢吃它们 却不知这些食物越吃越健康

3年前 (2017-04-06) 491浏览

有些蔬菜因为有特殊的味道,或者纤维含量太高,被人们拉入了难吃的“黑榜”。但是这些难吃的食物却有很大的营养价值,你知道吗?  第一名:青椒 上榜理由:青椒会有一点苦味和辣味。 ◆翻案:青椒营养价值高,富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒...

美食·健康

西红柿3种吃法防癌又护肝

4年前 (2016-05-24) 512浏览

西柿中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症,但是西红柿的吃法也是讲究的,那么西红柿怎么吃护肝又防癌呢? 西红柿是个保肝果 现代人的肝最易出问题,饮酒、劳累、晚睡觉等,都...

开春多吃4种菜健康又养生
保健养生

开春多吃4种菜健康又养生

4年前 (2016-03-07) 516浏览

导语:俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。 豆芽防口干唇燥症状 豆 芽防口干唇燥症状。春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论...