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美容护肤

女人要学会巧“吃醋”

10个月前 (08-16) 50浏览

 1.易感冒晨起喝“醋”   果汁醋能提高机体免疫力。还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。此外,醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。对于爱感冒的人来说,可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋...

冬天为什么要吃萝卜?萝卜的营养价值
美食·健康

冬天为什么要吃萝卜?萝卜的营养价值

4年前 (2016-12-15) 603浏览

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,由此可见,萝卜是种非常好的食疗菜。究竟吃萝卜有哪些好处呢?如何吃萝卜才健康呢? 冬天为什么要吃萝卜?萝卜的营养价值 冬天为什么要吃萝卜? 冬天气候寒冷,但室内由于门窗紧闭,室内不仅燥热而且浊气太多,容易生病。...

吃完的水果皮别扔,用处大着呢!
美食·健康

吃完的水果皮别扔,用处大着呢!

4年前 (2016-09-23) 506浏览

平时我们吃水果蔬菜一般都会把皮扔掉,但其实果蔬皮的作用可不小,营养价值也不比果肉少,快来看看果蔬皮这个“宝”有哪些奇妙作用吧~ 清热降火 ▼虽然橘子是上火的,但是橘皮却又降火的功效,将橘皮洗干净后切丝泡糖水喝可以起到清热降火的作用,还有化痰止咳的功...

夏天跑步减肥 坚持9个要点才有效
美食·健康

夏天跑步减肥 坚持9个要点才有效

4年前 (2016-09-06) 711浏览

  夏天怎么跑步能减肥?9个技巧助减肥   1、每分钟180步。 多项研究证实,日常跑步锻炼时,每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大,导致膝关节疼痛。   2、头肩稳定。 跑步过程中,头部和肩部应保持稳定,切忌摇头晃脑。两眼...

保健养生

天天一分钟: 女性保健小窍门

4年前 (2016-08-02) 472浏览

一分钟手指梳头 用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞,增强脑部血液流量,促进头部血液循环,对预防心脑血管疾病有益处,还可以养护头发。 一分钟轻揉耳廓 用双手手指沿着左右耳廓,从前向后轻揉30次,从后向前轻揉30次,再上下轻揉3...

女性睡觉该不该穿内裤
保健养生

女性睡觉该不该穿内裤

4年前 (2016-01-26) 765浏览

导语:睡眠的习惯不正确,影响的不仅仅是女性的睡眠质量,天长日久也会严重影响女性的身体健康。那么怎么睡才有利健康?让我们一起来看看吧。 女性睡觉该不该穿内裤 关键词1:宽松入睡 Q:女性睡觉应不应该穿内裤? A:穿不穿都可以,只要不穿过紧的内裤就行。如...