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保健养生

立秋已至 养生防病有三原则

10个月前 (08-09) 54浏览

  今天是立秋。近期暴晒、暴雨交替,湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床,人体消耗的增加导致抵抗力减弱,肠道传染病和皮肤病等季节性疾病也随之“找上门”。我们在做好防暑降温工作的同时,更应注意夏季多发病的预防和保健。   小编提醒,夏季养生...

保健养生

冬季养生:男要暖背女要暖脚

3年前 (2017-02-05) 378浏览

进入冬季,防寒保暖是养生第一要义。寒邪侵犯体表,最常见的危害是感冒发烧;更严重的情况是,寒邪可能进一步深入,侵袭人体内在脏腑和经络关节,引发腹泻、腹痛、关节痛,甚至诱发心脑血管病急性发作,危及生命。所以说,冬季保暖是每个人都必须遵守的大原则。只是由于...

步行的好处超出你的想象
美食·健康

步行的好处超出你的想象

3年前 (2017-01-20) 627浏览

世界卫生组织曾指出,走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年,从猿到人,整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里,人是唯一以两腿走路的动物,现代人的解剖和生理结构最适合步行,走路是人类最自然的运动。 步行的好处超出想象...

保健养生

谁掏空了你的身体

4年前 (2016-09-02) 609浏览

人生是一场马拉松,而不是百米冲刺。再怎么追求事业,都不能赔掉健康。“40岁前拿命换钱,40岁后拿钱换命”,一个人如果总是腾不出时间来休息,迟早会腾出时间来生病。没有健康,一切泡汤 最近,一首《感觉身体被掏空》的“神曲”在网上走红,专辑封面用的是“葛优...

开春多吃4种菜健康又养生
保健养生

开春多吃4种菜健康又养生

4年前 (2016-03-07) 516浏览

导语:俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。 豆芽防口干唇燥症状 豆 芽防口干唇燥症状。春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论...