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抑郁了？与其失望，不如运动！

5年前 (2019-03-18) 444浏览

平日被人问起怎么开始跑步，条件反射般地回答一般都是为了减肥，好像减肥这个理由光明正大且政治正确，也容易为人所理解——这年头还有比控制体重更流行、更容易引起共鸣的话题吗？减肥确实是最初让我开始跑步的原因，但却不是我坚持跑步的最主要原因。 ...

8年前 (2016-04-20) 814浏览

　　谷雨是春季节气之尾，已经可以明显的感到气候回暖，不少人早已穿起了短裤短裙。从养生的角度来看，谷雨回暖后应调整好睡眠，习惯了晚睡的人要尽量早睡早起。在调节睡眠时，睡眠频道建议您做到“先睡心，后睡眼”更有利于入睡。谷雨过后需早睡早起由于早上天亮...

4年前 (2020-01-15) 732浏览

腰酸怎么回事女人女性的生理期复杂，同时还有可能伴随着各种生理症状，所以许多女性才会十分抱怨“做女人真难”。一些女性在排卵期的时候也会出现各种不适，比如说腰酸得厉害，女性们在排卵期腰酸怎么回事？排卵期腰酸怎么回事通常有些女性可...

5年前 (2019-08-15) 313浏览

夏季气温高，宝宝出汗多，出汗后没有及时擦掉汗液，汗液堵住汗腺，宝宝就会长痱子。下面就给大家介绍几点防痱子的方法：选宽松衣服尽量选择比较吸汗、柔软的纯棉衣物，在款式上尽量避免紧领紧袖口，衣领宽松宽大的衣服最适合夏天的宝宝。...

5年前 (2019-08-14) 434浏览

每个刚开始做母亲的新妈妈都有一些麻烦，比如抚养孩子的麻烦，从妻子到母亲角色的转变，以及产后恢复身材的麻烦。分娩后最明显的事情是肚子鼓鼓的，穿以前的衣服都感觉不舒服，感觉好像穿错了衣服，这是真的很令人沮丧。尽管为了孩子，一切都是值得的，但每个...

5年前 (2019-08-14) 346浏览

有些人问我，在减肥期间做什么运动做得比较多，是不是众所周知的有氧运动，我的答案当然不是，我的肌肉还没有奢嗜到可以通过大量有氧运动来消耗的地步，所以有氧运动不是我计划的一部分，我更多地是通过跳绳来减脂。为什么会选择跳绳来减脂呢？ 1.消...

5年前 (2019-08-12) 415浏览

　昨天，中国女排给广大球迷带来了一个好消息! 　　东京奥运会女排资格赛B组4日晚在宁波北仑结束了最后一个比赛日的争夺，两支全胜的球队狭路相逢，中国女排最终3:0完胜土耳其队，以三战全胜的成绩排名小组第一，拿到直通东京奥运会的入场券。 ...

5年前 (2019-08-09) 332浏览

　　又到了肉肉藏不住的季节，相信一批战士又在减肥的战场上挥汗如雨，而一边吹着空调吃着冰淇淋一边同情着减肥勇士们痛苦奋战的你，有没有想过你的瘦或许只是假瘦呢？　　知乎上有一名网友提出了这样一个疑问：我身高163cm，体重46kg，BMI只有1...

5年前 (2019-08-07) 317浏览

教育部日前发布关于2019年中小学生暑假安全工作的提示，要求各地教育行政部门和学校加强相关方面安全防护，提示广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任。据新华社记者调查，当前暑假过半，未成年人意外伤害事件仍时有发生，孩子...

6年前 (2018-01-04) 788浏览

作者＼华人健康网记者黄曼莹遇到巨大压力来袭，有的人会借由暴食、运动来发泄压力，有的人则是靠性爱来纾压，性爱真的有助于纾压吗？性爱对于男女纾压有差别吗？维持什么性爱频率比较好？且听妇产科医师怎么说。巨大压力产生压力荷尔蒙引起睡眠障碍、血糖异常...